Chải răng bình thường chỉ làm sạch được 3 mặt của răng. bình thường răng có 5 mặt: mặt nhai (hoặc cạnh cắn- đối với răng cửa) , mặt trong , mặt ngoài,mặt gần và mặt xa. Như vậy mặt gần và mặt xa sẽ được chỉ nha khoa làm sạch.
Dưới đây là hướng dẫn cách dùng chỉ nha khoa hàng ngày
1. Chọn loại chỉ nha khoa mà bạn sẽ dùng. Trên thị trường thường có loại chỉ của hãng Oral-B, nên chọn loại có sáp vì dễ luồn vào kẽ răng, làm sạch và ít bị đứt.
2. Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 50cm
3.Quấn 1 đầu chỉ vào 1 trong 2 ngón trỏ hoặc giữa, tùy ngón nào thoải mái hơn
4. Quấn đầu còn lại vào ngón đối diện trên tay kia
5. Giữ chỉ thẳng và chặt bằng ngón trỏ (giữa) và ngón cái
6. Nhẹ nhàng luồn chỉ vào giữa kẽ răng. Làm mạnh có thể gây hại cho lợi của bạn
7. Sau khi đã luồn được chỉ, nhẹ nhàng dịch chuyển chỉ từ trong ra ngoài ở giữa kẽ răng và dưới lợi (như hình trên)
8. Để bàn tay bạn sao cho dễ chịu rồi làm tương tự với những răng hàm phía trong, cả trên và dưới
9. Việc dùng chỉ nha khoa rất quan trọng, giúp chống viêm lợi, loại bỏ những cặn bã mà bàn chải chưa tới. Vì thế bạn nên dùng thường xuyên.
Theo About.com